Et lite kick!

En svært sunn og enkel oppkvikker. Ingefær er kjent for mange gode helsegevinster som:

• c-vitaminer

• styrker tarmfloraen

• demper betennelser

• lindrer kvalme og migrene

• bidrar til et sunnere blodtrykk og bedre blodsukkerregulering. 

Ingefær kan også bedre metthetsfølelsen skal man tro på rådene. Jeg velger å tro den gjør godt for kroppen, og den smaker godt.

Google forteller meg at fersk ingefær anses som best for luftveisproblemer, og tørket ingefær for fordøyelsesproblemer.

Her er oppskriften:

• 60 g ferdig skrelt ingefær

• 3 grønne epler

• saften av en halv sitron

• 1/2 ss eplesidereddik

• 3 dl kaldt vann

Skjær ingefær og epler i store biter. Ha dette sammen med vann, sitronsaft og eplesidereddik i en blender. 

Sil drikken og du har en herlig ingefær bombe😄

Skal du prøve?

Klem Linda