Da er du kommet på riktig plass.

Omega-3 fettsyrer er essensielle næringsstoffer som er viktige fra vugge til grav. MEN spesielt viktig før, under og etter graviditet.

Kjenner du deg igjen i dette:

• Jeg vil gjerne spise sunt, men alle motstridende råd gjør det vanskelig å ta gode valg.

• Det er en jungel av informasjon om kosthold, og det er vanskelig å navigere seg gjennom den.

• Jeg føler meg overveldet av alle kostholdsrådene og vet ikke hva jeg skal tro.

Dette gratis kurset er laget for deg som ønsker å lære mer om hvordan du kan bruke maten som en ressurs for både energi, trivsel og helse. Gjennom enkle og praktiske råd vil vi se hva et balansert kosthold egentlig innebærer, og hvordan små justeringer i hverdagen kan ha stor innvirkning på din helse.

Inneholder 6 leksjoner, quiz og et enkelt oppskriftshefte.

Og det beste av alt; det er gratis.